『昼寝のすすめ 短時間睡眠の不思議』（井上昌次郎＝監修）
- ID
- 00448
- 形態
- 単行本
- タイトル
- 『昼寝のすすめ 短時間睡眠の不思議』
- 著者
- 井上昌次郎＝監修
- 販売価格（税込・送料別）
- \300（本体価格\286・送料別）
- 初版発行日
- 1996/06/01
- 版
- 第一版
- 発行時の定価
- \1630（本体価格\1553）
- 出版社名
- 家の光協会
- 状態
- 古本として並 帯付
- ※状態についての詳細は「品質の表示について」をご覧下さい。
内容紹介
昼間から極楽気分。気持ちいい“ひと眠り”が活力源になる。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。
長時間、まとまった睡眠時間がとれない生活をしている方におすすめ。昼寝の効用で集中力が増したり、眠くなる時間帯を楽に乗り切れるようになるそうです。
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