『昼寝のすすめ  短時間睡眠の不思議』(井上昌次郎=監修)

ID
00448
形態
単行本
タイトル
『昼寝のすすめ  短時間睡眠の不思議』
著者
井上昌次郎=監修
販売価格(税込・送料別)
\300(本体価格\286・送料別)
初版発行日
1996/06/01
第一版
発行時の定価
\1630(本体価格\1553)
出版社名
家の光協会
状態
古本として並  帯付
※状態についての詳細は「品質の表示について」をご覧下さい。

内容紹介

昼間から極楽気分。気持ちいい“ひと眠り”が活力源になる。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。
長時間、まとまった睡眠時間がとれない生活をしている方におすすめ。昼寝の効用で集中力が増したり、眠くなる時間帯を楽に乗り切れるようになるそうです。

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